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幼儿宝宝睡前不能吃的食物
发表时间:2019-02-18     阅读次数:     字体:【

幼儿全讯彩票虽然入睡早,但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物,下列食物不宜多吃:


  1、方便面


  它含有过多的油脂、盐分和防腐剂,对儿童尤其没有好处。


  2、油炸食品


  高热量食品充当夜宵,发胖的可能性升至95%以上。


  3、产气食品红薯、栗子类


  虽然营养不错,但却是“产气大王”,吃了以后不活动马上入睡,那股气在孩子腹中左冲右突,会让他不得安眠。


  4、全脂奶或高脂特浓奶


  牛奶能助睡眠并不错,但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄,对孩子也是如此,所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。


  5、巧克力类点心或糖果


  这类食品中的可可成分很容易导致兴奋,对安然入睡无益。


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