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宝宝晚上睡觉闹腾 4大原因作怪
发表时间:2019-02-1全讯彩票8     阅读次数:     字体:【

年底工作繁忙,忙碌了一整天,终于可以躺下睡觉了。好不容易睡着,宝宝却开始闹腾了,自己困得眼皮都撑不起来了,宝宝却精力旺盛,怎么哄都不肯睡,这到底是怎么回事呢?或许是以下4大原因在作怪。

宝宝晚上睡觉闹腾 4大原因作怪

图片来源:视觉中国

  ▍原因一:宝宝肚子饿了

  宝宝晚上睡觉闹腾的原因有很多,除了生病会闹腾,肚子饿了也会闹腾。尤其是在宝宝出生后的头几个月里,晚上因饿醒而闹腾的情况更是常见。妈妈若发现宝宝在床上翻来覆去,且一直出现吮吸的动作,那有可能是饿了。但有时宝宝不饿也会做吮吸的动作,这需要妈妈结合前一次喂奶的时间和宝宝日常表现来判断。

  【建议】

  刚出生不久的宝宝,每隔2-3小时就要吃一次奶,不分昼夜。在前3个月,宝宝白天活动渐渐增多,夜间睡眠逐渐延长。这时,宝宝便开始区分昼夜了。你只要掌握这一变化规律,把喂奶的间隔时间也随之变得昼短夜长就可以了。在睡前给宝宝喂了奶,夜里就不用频繁起来喂了。

  ▍原因二:宝宝肚子不舒服

  宝宝的肠胃功能弱,若饮食不合理,食物过凉或吃得太多等都容易造成宝宝消化不良。宝宝也有可能因为肚子胀气、便秘,或单纯的肚腹绞痛而睡不着。

  【建议】

  如果宝宝肠胃不舒服,出现胀气,妈妈可以搓热手帮宝宝按摩肚子,或给宝宝吃小儿消食片帮助宝宝消化。若宝宝长期消化不良,妈妈可以给宝宝选用含部分水解蛋白和低乳糖的易消化配方奶粉。

宝宝晚上睡觉闹腾 4大原因作怪

图片来源:视觉中国

  ▍原因三:宝宝睡前玩得太兴奋

  很多爸爸妈妈白天要上班,晚上回到家也只有短短几个小时能有空陪孩子。有爸爸妈妈的陪伴,宝宝玩得更开心,更疯狂,一不小心就玩得high过头,精神亢奋,迟迟不肯入睡,或者睡不安稳,或容易惊醒。

  【建议】

  要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排宝宝睡前活动。白天宝宝玩得开心玩累了,晚上自然睡得香甜,但晚饭后不宜让宝宝玩得太激烈太兴奋,睡前只适合进行轻松宁静的活动。此外,午睡不宜睡得太迟或睡太长时间。晚上睡觉前给宝宝洗个舒服的温水澡,播放轻柔的音乐,都能帮助宝宝更快入睡。

  ▍原因四:宝宝嫌热

  世界上很多人觉得你冷,那就是你妈、你爸、你爷爷、你奶奶……无论春夏秋冬,家长总是担心宝宝着凉感冒,睡觉时给宝宝穿过多的衣服或盖厚厚的被子,以为这样才不会着凉。其实,宝宝并没有那么怕冷,婴儿新陈代谢快,甚至会比大人更怕热。如果睡眠环境太热,宝宝自然会睡得不安稳,也会变得闹腾。

  【建议】

  即便是冬天,也不能给宝宝穿太多衣服或盖太厚的被子睡觉。不然把宝宝捂得太热,宝宝会变得烦躁、哭闹、睡不安稳。当然,如果温度太低,宝宝也会被冻醒。

  冬天气温过低时,可以使用电暖器或其他制暖设备,让宝宝睡得舒适些。此外,若空气太干燥,宝宝的鼻腔也会变得干燥,睡得不舒服,妈妈可以利用加湿器调节室内的湿度。

  除了上面这些原因外,有时候宝宝晚上睡觉闹腾只是想得到爸爸妈妈的陪伴和安慰。此时,父母不妨轻拍宝宝,或者将其抱起,待宝宝睡熟之后再放下,便能让宝宝安然入睡全讯彩票。


 
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